マッチングアプリで電話をすることになったけれど、何を話せばいいか悩んでいませんか? 心理カウンセラーの私が、豊富な相談経験から導き出した効果的な話題と会話術をご紹介します。
初めての通話でも緊張せずに会話を楽しめる具体的なトピックに加え、相手の興味を引く質問例や、脈ありが分かるリアクションまで詳しく解説。この記事を読めば、自然な会話の流れを作り、より良い関係構築につなげることができます。
マッチングアプリで電話する重要性とメリット
マッチングアプリでの出会いをより確実なものにするために、電話でのコミュニケーションは非常に重要な役割を果たします。心理カウンセラーとして多くのカップルを見てきた経験から、◆◆電話での会話は、お互いの人となりを知る上で非常に効果的なステップ◆◆だと言えます。
なぜ会う前に電話をした方がいいの?

★★私の経験では、会う前に電話をしたカップルは、初対面での緊張が少なく、より自然な会話ができる傾向にあります★★
○○
- メッセージだけでは分からない声のトーンや話し方が分かる
- 会話の相性を事前に確認できる
- お互いの人となりをより深く理解できる
- 実際に会うときの不安や緊張が軽減される
- ドタキャンのリスクが大幅に減少する
○○
■■特に重要なのは、電話での会話を通じて「この人と会ってみたい」という気持ちがより確かなものになること。それは単なる興味から、具体的な期待へと変化していきます■■
電話で分かる5つの重要なポイント
△△
- 相手の性格や雰囲気(話し方や笑い方から)
- コミュニケーション能力(質問の仕方や会話の展開力)
- 知的レベル(語彙力や教養の程度)
- 誠実さ(約束した時間を守るか、きちんと準備をしているか)
- 相性(会話の自然なテンポ、価値観の共有度)
△△
★★私がカウンセリングで特に重視しているのは、電話での「間」の取り方です。自然な会話の流れが作れる相手なら、実際に会ってからもスムーズなコミュニケーションが期待できます★★
▲▲マッチングアプリでの電話は、次のような流れで進めることをおすすめしています。
- メッセージで十分なやり取りをした後に提案
- 最初は10〜15分程度の短時間から始める
- 相手の都合の良い時間帯を確認
- 話す内容をある程度準備しておく
- 終わった後のフォローも忘れずに▲▲
■■ただし、電話は万能ではありません。あくまでも実際に会うための準備段階として捉え、深入りしすぎないように注意することも大切です■■
このように電話でのコミュニケーションは、実際の対面を成功に導くための重要なステップとなります。次のセクションでは、具体的な会話の話題やテクニックについてご紹介していきましょう。
初回電話で使える27の話題リスト!
最初の電話は、その後の関係性を大きく左右する重要な機会です。★★私のカウンセリング経験から、初回通話では「軽い話題から徐々に深い話題へ」という流れが最も自然で効果的だと分かっています★★
1. アイスブレイク系の話題5選
緊張をほぐすための導入として、これらの話題が効果的です。
○○
- 声の印象について(「想像していた声と似ていますか?」)
- 今日の天気や気候について
- 現在の体調や気分について
- 最近見た面白い動画や番組について
- その日あった些細な出来事について
○○
2. 趣味に関する話題5選
■■趣味の話題は、相手の価値観や生活スタイルを自然に知ることができる優れたトピックです■■
○○
- 休日の過ごし方について
- 好きな音楽やアーティストについて
- 最近ハマっていることについて
- 今後挑戦してみたいことについて
- 子供の頃から続けていることについて
○○
3. 日常生活に関する話題7選
◆◆日常生活の話題は、相手のライフスタイルや生活習慣を知る重要な手がかりとなります◆◆
○○
- 普段の通勤や通学について
- お気に入りのカフェや店について
- 最近食べて美味しかったものについて
- 仕事や学校での面白いエピソード
- 休憩時間の過ごし方について
- 朝型か夜型かについて
- 平日と休日の違いについて
○○
4. 価値観を知る話題5選
★★ただし、これらの話題は相手の反応を見ながら慎重に進めることが大切です★★
○○
- 将来やってみたいことについて
- 憧れの生活スタイルについて
- 好きな旅行のスタイルについて
- 大切にしている時間の使い方
- 休日の理想的な過ごし方
○○
5. デートにつながる話題5選
■■これらの話題は、自然にデートへの誘いにつなげることができます■■
○○
- 行ってみたい場所について
- 気になっている新しいお店について
- 季節のイベントについて
- 最近気になっている映画について
- 食べてみたい料理について
○○
▲▲会話を展開する際の具体例
A:「最近オープンしたカフェに行ってみたんですが、とても雰囲気が良くて」
B:「へー、どんなお店なんですか?」
A:「緑が多くて、窓際の席からの眺めが特に素敵なんです。機会があればまた行きたいなって思ってます」▲▲
★★私がクライアントにアドバイスしているのは、これらの話題を「引き出し」として持っておき、相手の反応を見ながら柔軟に使い分けることです。決して全ての話題を消化しようとする必要はありません★★
電話での会話を成功させる心理テクニック
会話を実りあるものにするには、心理学的なアプローチが効果的です。◆◆私の研究と経験から、相手に心を開いてもらうためには「信頼」と「共感」が鍵となることが分かっています◆◆
会話の基本となる3つの姿勢
○○
- 相手の話を否定せず、まずは受け止める
- 相手のペースに合わせて話を進める
- 自分の経験を適度に共有して親近感を育む
○○
★★特に重要なのは「傾聴」の姿勢です。相手の話を真摯に聞くことで、自然と信頼関係が築かれていきます★★
相手の興味を引き出す質問術
■■効果的な質問は、相手が答えやすく、かつ会話が広がる可能性を持っています■■
△△
質問のコツ
- 「はい/いいえ」で終わらない質問を心がける
- 相手の話した内容に関連する質問をする
- 答えやすい具体的な質問から始める
- 相手の感情や考えを引き出す質問を織り交ぜる
- 過度なプライバシーには踏み込まない
△△
▲▲効果的な質問の具体例
× 「休日は何をしているんですか?」
○ 「休日はどんな風にリフレッシュされているんですか?」
× 「料理は好きですか?」
○ 「最近作ってみて美味しかった料理はありますか?」▲▲
話を広げるコツと実践例
■■会話を発展させるには、相手の発言から新しい話題へと自然に橋渡しすることが重要です■■
○○
会話を広げるテクニック
- 相手の言葉を繰り返して共感を示す
- 具体的なエピソードを交えて話を膨らませる
- 関連する自分の経験を適度に共有
- オープンな質問で相手の興味を探る
- 相手の感情に寄り添うリアクションを心がける
○○
▲▲会話の展開例
相手:「最近、家で料理を始めたんです」
NG:「へー、そうなんですか」(会話が止まる)
OK:「素敵ですね!きっかけは何かあったんですか?」(話を広げる)▲▲
★★私がクライアントによく伝えているのは、会話は「キャッチボール」のようなものだということ。投げかけた質問に対する答えを受け止め、それを基に次の会話を展開していくことで、自然な流れが生まれます★★
■■特に初回の電話では、相手の興味や関心を探りながら、徐々に会話の深度を増していくことをお勧めします。一度に深い話題に踏み込もうとすると、相手に警戒心を抱かせる可能性があります■■
電話での脈ありサインの見分け方
心理カウンセラーとして多くの成功例を見てきた経験から、◆◆電話での会話には相手の興味度を示す明確なサインが現れることが分かっています◆◆
女性が見せる6つの脈ありシグナル
○○
態度のサイン
- 相手からの質問が多くなる
- 笑い声が自然に増える
- 話題に対して具体的な返答がある
- 自発的に新しい話題を提供する
- 会話の終わりを急がない
- 次回の電話やデートについて前向きな反応を示す
○○
★★女性の場合、特に「自己開示の度合い」が重要なサインとなります。プライベートな話題を自然に共有してくれる場合は、信頼関係が築けている証拠です★★
男性が示す5つの興味サイン
○○
行動のサイン
- 相手の発言を具体的に覚えている
- 将来の予定について言及する
- 電話後すぐにメッセージを送ってくる
- 定期的な連絡を心がける
- 次回の予定を具体的に提案する
○○
■■男性の場合、行動で示すサインが特に重要です。言葉以上に、その後のアクションに注目することで本気度が分かります■■
▲▲脈ありを示す会話例
A:「この前話していた映画、私も気になっていたんです」
B:「あ、覚えていてくれたんですね!よかったら一緒に観に行きませんか?」
A:「実は公開日もチェックしていたんです」▲▲
★★ただし、重要なのは単一のサインではなく、複数のサインの組み合わせです。私のカウンセリングでは、3つ以上のポジティブなサインが確認できた場合を「脈あり」と判断することをお勧めしています★★
△△
確実な脈ありと判断できる組み合わせ
- 会話の継続意思+具体的な予定の提案
- 自己開示+積極的な質問+素早いレスポンス
- 共通の興味の発見+未来の話題+前向きな態度
△△
■■ただし、これらのサインは、あくまでも参考程度に捉えることが大切です。相手の性格や状況によって、表現方法は大きく異なる可能性があります■■
電話で絶対に避けるべき話題と態度
心理カウンセラーとしての経験から、◆◆電話での会話を台無しにしてしまう要素には、明確なパターンがあることが分かっています◆◆
NGな話題7選
○○
絶対に避けるべき話題
- 過去の恋愛経験や失恋の詳細
- 具体的な収入や金銭に関する話
- 政治や宗教に関する主張
- 相手の外見への直接的な言及
- 詳細な居住地や職場の情報
- ネガティブな愚痴や不満
- 下ネタや過度に露骨な話題
○○
★★特に初回の電話では、これらの話題は相手に不信感や不快感を与える可能性が高いため、慎重に避ける必要があります★★
会話を台無しにする3つの態度
△△
要注意な態度・振る舞い
- 一方的な自己主張や自慢話
- 相手の発言を遮って自分の話を始める
- 沈黙を恐れて話し続ける
△△
■■これらの態度は、相手との信頼関係構築を妨げる大きな要因となります。特に、自己主張が強すぎると、相手は心を閉ざしてしまう傾向があります■■
▲▲NGな会話の具体例
× 「前の彼氏とは〇〇で別れたんです…」(過去の恋愛談)
○ 「将来は〇〇なような関係が理想です」(前向きな話)
× 「うちの会社の人ってホント最低で…」(愚痴)
○ 「仕事では新しい経験を積むように心がけています」(ポジティブな話)▲▲
★★私がクライアントにアドバイスしているのは、「話したい衝動」と「話すべきこと」を区別することの重要性です。特に緊張している時は、つい余計な話をしてしまいがちです★★
不適切な話題を避けるためのチェックポイント
○○
- その話題は相手の心を開くものか
- プライバシーを侵害していないか
- 話すことで関係性は良好になるか
- 相手が心地よく感じる内容か
- 個人情報の開示は適切な範囲か
○○
■■重要なのは、楽しい会話の中にも適度な距離感を保つこと。初回の電話では特に、お互いを知り合うための「入り口」として捉えることが大切です■■
会話が途切れた時の対処法
会話の途切れは誰にでも起こりうることです。◆◆むしろ、その対処法を知っていることで、より自然な会話の流れを作ることができます◆◆
沈黙を自然に埋める5つのテクニック
○○
すぐに使える沈黙解消法
- 直前の話題に関する質問をする
- 相手の趣味や興味に話を戻す
- 身近な話題(天気や季節)に切り替える
- 共通の興味があった話題を掘り下げる
- 「そういえば」と新しい話題を導入する
○○
★★私がクライアントに伝えているのは、沈黙は必ずしもネガティブなものではないということ。むしろ、自然な間として受け入れることで、より落ち着いた会話ができます★★
話題を切り替えるスムーズな方法
▲▲スムーズな話題転換の例
A:「そういえば、先ほど映画の話をされていましたよね」
B:「はい、最近よく映画を見るんです」
A:「おすすめの作品はありますか?」▲▲
△△
効果的な切り替えフレーズ
- 「さっきの話に戻るんですが…」
- 「ところで…」
- 「そういえば…」
- 「〇〇の話を聞いてふと思ったんですが…」
- 「少し話は変わりますが…」
△△
■■会話の流れを途切れさせないコツは、相手の興味が高かった話題を覚えておき、そこに戻れるようにすることです■■
実践的な対処法
○○
- 相手の反応が良かった話題をメモしておく
- 共通の興味を示した話題を記憶する
- 掘り下げたい話題は後回しにする
- 相手の話すペースに合わせる
- 無理に話題を作らない
○○
★★特に重要なのは、沈黙を恐れないこと。むしろ、適度な沈黙は次の話題への自然な橋渡しになることもあります★★
▲▲会話回復の具体例
沈黙が続いた時
×「あの…何か話題ありますか?」(相手に負担を与える)
○「先ほどのカフェの話で気になったんですが…」(自然な流れを作る)▲▲
■■電話での会話は、対面と違って非言語コミュニケーションが使えない分、言葉選びが重要になります。ただし、完璧を求めすぎると、かえって会話が不自然になってしまうことにも注意が必要です■■
FAQ
マッチングアプリでの電話に関して、カウンセリングでよく受ける質問とその回答をご紹介します。
Q1。電話は何分くらいが適切ですか?
◆◆初回の電話は15〜30分程度が理想的です。これは心理学的な研究からも、相手との関係構築に最適な時間とされています◆◆
★★話が盛り上がっても、初回は短めに切り上げることをお勧めします。「もっと話したい」という余韻を残すことで、次回につながりやすくなります★★
Q2。電話後のLINEはどうすればいい?
以下のような流れがベストです。
○○
電話後のLINEのポイント
- 通話直後にお礼のメッセージを送る
- 印象に残った会話について触れる
- 次回の約束につながる投げかけをする
- 押しつけがましくならない程度に
- 相手の返信を焦って求めない
○○
■■電話の直後は、お互いの印象が最も鮮明な時です。このタイミングでの適切なフォローが、関係性を深めるきっかけとなります■■
Q3。電話中に緊張してしまったらどうする?
▲▲緊張を和らげる具体的な方法
- 深呼吸をして意識的に体をリラックスさせる
- メモを用意して話したいことを箇条書きにしておく
- 水を飲む準備をしておき、詰まった時に自然な間を作る
- 座る姿勢を意識して、背筋を伸ばす
- 笑顔で話すことを心がける▲▲
★★私のカウンセリングでは、「緊張は相手に伝わりにくい」ということをよく伝えています。むしろ、適度な緊張は誠実さの表れとして好印象につながることも多いのです★★
△△
緊張した時の対処法
- 相手の話をじっくり聞く時間を作る
- 準備していた話題を自然に出す
- 自分の緊張を素直に認める
- 相手に質問をして主導権を渡す
- 無理に話を作らない
△△
■■大切なのは、完璧を求めすぎないこと。多少の緊張や沈黙があっても、誠実に会話を楽しもうとする姿勢が相手に伝われば、それが一番の好印象となります■■
まとめ
マッチングアプリでの電話は、実際の出会いへの重要なステップです。◆◆心理カウンセラーとしての経験から、適切な準備と心構えがあれば、誰でも充実した会話を楽しむことができると確信しています◆◆
○○
成功のための重要ポイント
- 事前に話題を準備しつつ、柔軟な会話を心がける
- 相手の興味に合わせて話題を展開する
- 初回は15〜30分程度の短めの通話を心がける
- NGワードや話題は必ず避ける
- 会話後のフォローを忘れずに行う
○○
■■特に重要なのは、完璧な会話を目指すのではなく、お互いを知るための一つのプロセスとして捉えることです。会話を通じて相手の人となりを知り、実際の出会いへの期待を膨らませていくことが大切です■■
★★私がいつもクライアントに伝えているのは、電話は「関係性を育むためのツール」だということ。一回の電話で全てを判断する必要はなく、段階的に理解を深めていく姿勢が大切です★★
この記事で紹介した会話のテクニックや話題は、あくまでも参考としてお使いください。最も大切なのは、自然体で誠実なコミュニケーションを心がけることです。
まずは気楽な気持ちで電話をしてみましょう。きっと、あなたらしい素敵な会話が生まれるはずです。
▲▲実践に向けた準備のステップ
- 話したい話題を2〜3個メモしておく
- 通話できる静かな環境を確保する
- 水などを用意してリラックスできる状態を作る
- 相手の話をメモできる準備をする
- 時計を確認できる状態にしておく▲▲
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